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银杏具有现代益处的古树 银杏，俗称银杏或白果树，是最古老的树种之一，可追溯到 2 亿多年前。这种非凡的树通常被称为“活化石”，因为它没有近亲。银杏原产于中国，因其药用价值而被种植了数千年，现在在世界各地广泛种植。本文探讨了银杏的历史、用途、益处和栽培，阐明了为什么这种古树在现代仍然具有重要意义。 历史意义 银杏在历史上占有重要地位，尤其是在中国文化中，它因其健康益处而受到推崇。历史记录表明，数千年来，银杏叶和种子一直被用于传统中医，治疗各种疾病，包括呼吸问题、认知衰退和循环系统疾病。这种树也被种植在寺庙花园中，象征着长寿和耐力。 18 世纪，银杏被引入西方世界，并因其独特的扇形叶子和韧性而迅速流行起来。如今，由于其抗污染和抗虫害能力，它已成为城市环境中常见的观赏树种。 药用和健康益处 银杏因其药 用价值而闻名，尤其是其认知和循环益处。银杏树叶富含黄酮类化合物和萜类化合物，据信这些化合物有助于其治疗效果。以下是与银杏相关的一些主要健康益处： 认知健康：银杏因其改善认知功能的潜力而广受认可。研究表明，银杏提取物 币安数据库 可以增强记忆力、注意力和思维清晰度。它通常被用作支持大脑健康的补充剂，有时被推荐给患有阿尔茨海默病和痴呆症等认知障碍的人。 循环支持：众所周知，银杏可以改善血液循环，尤其是大脑和四肢的血液循环。血流量增加有助于减轻外周动脉疾病的症状，改善整体血管健康。一些研究还表明，银杏可以通过增强手指和脚趾的血流量来帮助缓解雷诺氏病的症状。 抗氧化特性：银杏中的黄酮类化合物和萜类化合物具有强大的抗氧化特性。 抗氧化剂有助于中和自由基减少氧化 应激，并可能降低患心脏病和癌症等慢性疾病的风险。 抗炎作用：银杏具有抗炎特性，可能有助于减少体内炎症。这对关节炎和其他炎症性疾病等疾病有益。 改善情绪：一些研究表明，银杏可能有助于缓解焦虑和抑郁的症状。它被认为可以调节神 比利时 电话号码列表 经递质水平，从而改善情绪和情绪稳定性。 栽培和护理 银杏树相对容易种植和维护，因此在城市和乡村景观中都很受欢迎。以下是一些培育和照料银杏树的技巧： 气候和土壤：银杏树适应性强，可以在各种土壤类型中茁壮成长，包括沙质、壤土和粘土。它们喜欢排水良好的土壤和充足的阳光，而不是部分遮荫。银杏在美国农业部 4 至 9 区耐寒，适合各种气候。 种植：种植银杏树时，选择有足够生长空间的位置。

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